ESPAÇO CONFINADO

Dicas e Cuidados com botijao de gas A participação da população é muito importante na prevenção de acidentes. Em caso de vazamento, o gás natural é facilmente percebido devido ao seu forte cheiro artificial (mesmo odor do gás de cozinha). Caso detecte algum sinal de vazamento, siga estas orientações: Avise imediatamente a Gasmig, o Corpo de Bombeiros ou outra autoridade pelos telefones Gasmig (Plantão 24h) - 117 Cemig - 0800 310 196 Corpo de Bombeiros - 193 Defesa Civil - 199 Polícia Militar - 190

Afaste-se do local para não inalar o gás. Afaste qualquer fonte de ignição das proximidades, como fogueira, automóvel ou lampião. Abra as portas e janelas para ventilar o local. Nunca tente eliminar o vazamento por conta própria. Em caso de vazamento com chama, não se deve tentar extinguir a chama. Ela evita o acúmulo excessivo de gás, que poderia causar uma explosão. O gás natural não pega fogo com facilidade. Ele precisa de alta temperatura para que entre em combustão. É importante lembrar que ele é mais leve que o ar, sendo então mais seguro que o GLP (gás de cozinha) que, por ser mais pesado que o ar, acumula-se no solo, facilitando a ocorrência de acidentes.

Qual é diferença entre AVC e Aneurisma Cerebral? Um aneurisma é a dilatação vascular de uma artéria, podendo ocorrer em basicamente qualquer artéria. Seu perigo está no fato de poder romper-se provocando isquemia dos tecidos irrigados pela artéria atingida. O acidente vascular cerebral (AVC), é caracterizado pela interrupção da irrigação sanguínea das estruturas do encéfalo, ou seja, ocorre quando o sangue que sustenta o cérebro com oxigênio e glicose deixa de atingir a região, ocasionando a perda da funcionalidade dos neurônios.

SUPER INTERESSANTE!!! Cada dedo é uma chave simples para destravar e harmonizar as atitudes e emoções. - Dedo polegar Trabalha as emoções: PREOCUPAÇÃO – depressão, ódio, obsessão, ansiedade, autoproteção Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do estômago e baço. Melhora a digestão de alimentos, idéias, pensamentos e emoções; ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho. Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem. Ajuda estômago, baço e pâncreas. Bloqueia uma dor de cabeça que está começando. - Dedo indicador Trabalha as emoções: MEDO – timidez, confusão mental, depressão, perfeccionismo, crítica, frustração, desejo de vida. Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da bexiga e rim. Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular. Dissolve o medo e as inseguranças. Ajuda rim e bexiga. Evita uma dor nas costas que está iniciando. - Dedo médio Trabalha as emoções: RAIVA – covardia, irritabilidade, indecisão, instabilidade, não alerta, emotividade Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da vesícula e fígado. Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade; regula a harmonia interior do corpo. Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade. Ajuda fígado e vesícula biliar. Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral. - Dedo anular Trabalha as emoções: TRISTEZA (Pesar) – negatividade, formação de muco, bom senso Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do pulmão e intestino grosso. Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo; dá vitalidade e energia ao corpo. Afasta a tristeza, negatividade e o pesar. Ajuda os pulmões e o intestino grosso. Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido. - Dedo mínimo Trabalha as emoções: PRETENSÃO (Cobrir, esconder) – “chorar por dentro e rir por fora”, insegurança, nervosismo, confusão, mortalidade Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do coração e intestino delgado. Conecta com a intuição, aumenta a auto-estima, harmoniza o sistema esquelético. Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço. Ajuda coração e intestino delgado. Evita uma dor de garganta que está iniciando. - Centro da palma da mão Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo. Dissolve o desânimo. Ajuda diafragma e fluxo do umbigo. Harmoniza corpo, mente e espírito

Você sabe o que é a dor ciática? Dor ciática / ciatalgia A dor ciática (ciatalgia) pode ser considerada mais um sintoma do que propriamente uma doença em si. Ela é provocada pela compressão, inflamação ou irritação de uma ou mais raízes nervosas que nascem na medula espinhal e vão formar o nervo ciático (ou isquiático), que começa na quarta e quinta vértebra da coluna lombar. O ciático é o maior nervo do corpo humano. Estende-se pela face posterior do quadril, desce por trás da coxa e do joelho de cada perna até alcançar o dedo maior do pé (hálux). Ele é responsável em grande parte pela inervação sensitiva, motora e das articulações dos membros inferiores. O dano ao ciático pode ocorrer dentro do canal espinhal, no forame intervertebral (espaço entre as vértebras por onde passa a medula espinhal) ou em algum outro ponto de seu percurso, uma vez que atravessa vários músculos, fascias (membranas de tecido fibroso que protegem os órgãos) e tendões. A dor no ciático acomete indistintamente homens e mulheres e sua frequência aumenta com o envelhecimento, visto que com o passar dos anos as estruturas da coluna vertebral acabam sofrendo um desgaste que pode comprometer tanto a medula espinhal, quanto as raízes que dão origem as nervos. Causas São consideradas causas importantes para a compressão do nervo ciático e surgimento do processo doloroso: hérnia de disco, traumas, tumores, síndrome do músculo piriforme responsável pela rotação da coxa (espasmo muscular que comprime o nervo ciático), osteoartrite, estenose da coluna lombar (estreitamento do canal vertebral e consequente desgaste. das estruturas da coluna), deslizamento de vértebras em decorrência de fraturas por pressão (espondilolistese). Sintomas São sintomas característicos da dor ciática, que necessariamente não ocorrem ao mesmo tempo: 1) dor que irradia da coluna lombar para a parte posterior da coxa e da perna; 2) aumento da dor na perna com tosse, espirro ou estiramento da coluna; 3) diminuição da força muscular; 4) perda de sensibilidade ou diminuição dos reflexos na região afetada; 5) aumento da dor com a manobra de elevar o membro inferior esticado se o paciente estiver deitado. Na verdade, os sintomas da compressão do ciático podem variar muito, estar ou não associados à dor lombar e, em geral, pioram à noite. Diagnóstico A anamnese (levantamento da história clínica do paciente) e o exame físico para identificar as raízes nervosas comprometidas são elementos de importância reconhecida para o diagnóstico da ciatalgia. Conforme o caso, exames de imagem como raios X, tomografia computadorizada e ressonância magnética podem fornecer dados que ajudam a confirmar o diagnóstico e a instituir o tratamento. Tratamento O tratamento para a dor no nervo ciático pressupõe identificar e corrigir as causas responsáveis pela compressão desse nervo. Nas crises agudas, medicamentos como os analgésicos e os anti-inflamatórios representam recurso importante para alivio da dor. Pesquisas mostram que, tão logo os sintomas permitam, não faz a menor diferença voltar gradativamente à atividade física ou permanecer de cama até a dor desaparecer por completo. Fisioterapia ativa e passiva, perda de peso, reeducação postural e prática de atividade física (caminhadas e alongamentos, por exemplo) respeitando as limitações de cada paciente são medidas fundamentais não só para promover a descompressão do nervo, mas também como para prevenir as crises. A cirurgia só deve ser indicada em casos especiais e devidamente avaliados pelo médico especialista. Recomendações * Não encontre desculpas para suspender as sessões de fisioterapia, tão logo a crise dolorosa tenha aliviado; * Peça orientação de um especialista para praticar exercícios físicos que ajudem a fortalecer a musculatura de todo o corpo; * Procure manter a postura correta, especialmente quando houver necessidade de permanecer sentado ou em pé durante muito tempo; * Flexione os joelhos sempre que for erguer um peso do chão; * Evite os sapatos com saltos excessivamente altos; * Não faça movimentos bruscos com a coluna vertebral que possam favorecer o pinçamento dos nervos; * Prefira deitar de costas com um travesseiro debaixo dos joelhos ou de lado, com um travesseiro entre as

REAL LIFE - P.S. INTRODUÇÃO P.ABREU

TERMODINâMICA DA COMBUSTÃO